Waktu Yang Tepat Untuk Berpisah - Sheila On 7
Dan bila kau harus pergi. Jauh dan tak kan kembali. Ku akan merelakanmu. Bila kau bahagia slamanya. Disana walau tanpaku.
Ku akan mengerti cinta. Dengan semua yang terjadi. Pastikan saja langkahmu tetap berarti.
Bisakah aku tanpamu. Sanggupkah aku tanpamu.
Sehangat pelukan hujan. Saat kau lambaikan tangan. Tenang wajahmu berbisik. Inilah waktu yang tepat tuk berpisah.
Selembut belaian badai. Saat kau palingkan arah. Jejak langkahmu terbaca. Inilah waktu yang tepat tuk berpisah.
Ku akan pahami cinta. Dengan apa yang terjadi. Pastikan saja mimpimu tetap berarti.
Aku tak pernah mengharap kau tuk kembali. Saat kau temukan duniamu.
Aku tak pernah menunggu kau tuk kembali. Saat bahagia mahkotamu.
Bila kedamaian slimutimu. Jangan kau kembali.
(lagu favorit)
Hingga Ujung Waktu Lyrics - Sheila On 7
Serapuh kelopak sang mawar Yang disapa badai Berselimutkan gontai
Saat aku menahan sendiri Diterpa dan luka oleh senja.
Semegah sang mawar dijaga Matahari pagi bermahkotakan embun
Saat engkau ada di sini Dan pekat pun berakhir sudah.
Akhirnya aku menemukanmu Saat ku bergelut dengan waktu.
Beruntung aku menemukanmu Jangan pernah berhenti memilikiku.
Hingga ujung waktu.
Setenang hamparan samudera Dan tuan burung camar Takkan henti bernyanyi
Saat aku berkhayal denganmu Dan janji pun terukir sudah.
Jika kau menjadi istriku nanti Pahami aku saat menangis.
Saat kau menjadi istriku nanti Jangan pernah berhenti memilikiku.
Hingga ujung waktu.
(lirik favorit)
Minggu, 31 Oktober 2010
Watak dan Karakter Berdasarkan Hari Lahir
Berikut ini adalah watak dan karakter yang berdasarkan hari kelahiran. Hari lahir ternyata juga ada pengaruhnya dengan watak dan karakter seseorang. Silakan dilihat bagaimanakah watak dan karakter anda.
1. Hari Senin.
Royal, suka memberi dengan ikhlas, di waktu yang bersamaan maka mereka tidak bisa menyimpan uang, senang akan kebenaran, mudah tersinggung dan tidak pandai bicara.
2. Hari Selasa.
Goyah dan mudah terpengaruh, kamu cenderung sulit mengambil keputusan penting, mudah marah, tidak ulet dan selalu mau menang sendiri.
3. Hari Rabu.
Pendiam namun kalau sudah bicara tidak terduga, tidak suka mencampuri urusan orang lain, baik hati, suka menolong dan banyak rejeki.
4. Hari Kamis.
Pendiriannya tidak tetap, suka dipuji, mudah emosi, mudah terbujuk oleh rayuan halus dan tidak sabaran.
5. Hari Jum'at.
Disukai orang banyak, kuat mental, suka menolong, suka memberi nasehat yang baik dan suka mempelajari ilmu pengetahuan
6. Hari Sabtu.
Giat bekerja dan rajin, sehingga rejeki pun sering datang, ditakuti orang banyak, pandai menempatkan diri dan bisa menyelesaikan apa yang menjadi tanggung jawabnya dengan baik.
7. Hari Minggu.
Mudah bergaul, favorit semua orang, suka merendahkan diri, pandai berbicara, berjiwa besar dan dapat mengatasi masalah yang dihadapiya dengan baik.
Sumber: www.gemintang.com
1. Hari Senin.
Royal, suka memberi dengan ikhlas, di waktu yang bersamaan maka mereka tidak bisa menyimpan uang, senang akan kebenaran, mudah tersinggung dan tidak pandai bicara.
2. Hari Selasa.
Goyah dan mudah terpengaruh, kamu cenderung sulit mengambil keputusan penting, mudah marah, tidak ulet dan selalu mau menang sendiri.
3. Hari Rabu.
Pendiam namun kalau sudah bicara tidak terduga, tidak suka mencampuri urusan orang lain, baik hati, suka menolong dan banyak rejeki.
4. Hari Kamis.
Pendiriannya tidak tetap, suka dipuji, mudah emosi, mudah terbujuk oleh rayuan halus dan tidak sabaran.
5. Hari Jum'at.
Disukai orang banyak, kuat mental, suka menolong, suka memberi nasehat yang baik dan suka mempelajari ilmu pengetahuan
6. Hari Sabtu.
Giat bekerja dan rajin, sehingga rejeki pun sering datang, ditakuti orang banyak, pandai menempatkan diri dan bisa menyelesaikan apa yang menjadi tanggung jawabnya dengan baik.
7. Hari Minggu.
Mudah bergaul, favorit semua orang, suka merendahkan diri, pandai berbicara, berjiwa besar dan dapat mengatasi masalah yang dihadapiya dengan baik.
Sumber: www.gemintang.com
Selasa, 26 Oktober 2010
Tardigrada hewan superkuat di dunia
.jpg)
Tardigrada adalah hewan yang superkuat dan tak mempan nuklir. Ukurang hewan ini superkecil, yang hanya sekitar 0,5 mm. Tetapi daya tahan tubuhnya terhadap panas dan dingin sungguh menakjubkan. Ia dapat bertahan hidup meskipun dibekukan pada suhu -200'C maupun dipanaskan pada suhu 150'C.
Ciri-ciri fisik tardigrada:
Tardigrada sama sekali bukan beruang yang berbulu dan bertulang belakang, namun semacam hewan kecil yang tidak bertulang belakang. Ukuran hewan ini sangat kecil, antara 0,1 – 1,5 mm. Untuk melihatnya kita memerlukan bantuan mikroskop. Badannya beruas-ruas, berkaki empat pasang. Di ujung kakinya terdapat empat cakar yang tajam. Warna tubuhnya bervariasi, tergantung jenisnya. Ada yang transparan, putih, merah, kuning dan kecoklatan.
Penemu tardigrada:
Tardigrada pertama kali didentifikasikan dan dideskripsikan pada tahun 1773 oleh Johann August Ephraim Goeze, seorang peneliti hewan sekaligus pastor dari Jerman.
Habitat tardigrada:
Para ilmuwan telah menemukan Tardigrada di berbagai tempat di dunia, mulai dari egunungan, di balik bongkah es, hutan hujan, perairan air asin dan air tawar, sampai gurun pasir. Ketinggian tertinggi yang diketahui ditinggali Tardigrada adalah 6.000 m di atas permukaan laut, sementara yang terendah ditemukan pada kedalaman 4.000 m di bawah permukaan laut.
Kehebatan dari tardigrada:
Hal yang membuat hewan sekecil Tardigrada begitu istimewa adalah keahliannya bertahan di tengah berbagai kondisi ekstrim. Tardigrada bisa melalui "fase koma" seperti anoksibiosis dan kriptobiosis. Fase anoksibiosis adalah fase yang dilakukan Tardigrada yang hidup di darat ketika kondisi di sekitarnya dipenuhi air. Sedangkan fase kriptobiosis adalah fase yang dilakukan ketika kondisi di lingkungannya menjadi tidak menguntungkan semisal terlalu kering, kadar racun di sekitarnya meningkat, atau ketika suhu di lingkungannya terlalu tinggi/rendah. Begitu kondisi di sekitarnya sudah kembali menguntungkan, Tardigrada akan kembali beraktivitas seperti biasa. Kemampuan lain Tardigrada yang luar biasa adalah kemampuannya menoleransi suhu yang sangat tinggi maupun sangat rendah. Tardigrada diketahui tetap hidup ketika direbus hidup-hidup dalam suhu 151 derajat Celcius selama beberapa menit dan disimpan dalam kondisi minus 200 derjat Celcius selama beberapa hari. Tardigrada juga diketahui bisa tetap hidup dalam kondisi dengan kadar radioaktif relatif tinggi. Mereka diketahui bisa bertahan meskipun disinari sinar gama dengan dosis hingga 5.000. Raul M. May dari Universitas Paris juga menemukan bahwa Tardigrada baru bisa dibunuh jika disinari sinar X (sinar untuk keperluan Roentgen) hingga dosis 570.000. Sebagai pembanding, dosis sinar gamma sebesar 20 dan/atau dosis sinar X sebanyak 500 saja sudah berakibat fatal bagi manusia. Studi yang dilakukan para ahli baru-baru ini juga menemukan bahwa Tardigrada bisa bertahan di luar angkasa. Pada bulan September 2008 yang lalu, sejumlah Tardigrada dikirim ke luar angkasa di mana keadaannya hampa udara, bebas gravitasi dan terkena paparan sinar ultraviolet matahari langsung selama kurang lebih 10 hari. Setelah kembali ke bumi, lebih dari 68% dari total Tardigrada yang dikirim ke luar angkasa masih hidup dan bisa bereproduksi secara normal. Hewan ini juga tidak mati ketika dimasukkan ke wadah bertekanan tinggi di atas 1200 kali tekanan atmosfer normal. Ia mampu bertahan hidup dalam kondisi kering tanpa air selama bertahun-tahun. juga dalam kondisi terpapar radiasi ultraviolet ribuan kali di atas batas normal. Bahkan ia juga tidak langsung mati ketika direbus dengan alkohol.
Bagaimana hewan ini bisa begitu kuat? Jawabannya terletak pada kemampuan tardigrada mengatur metabolisme tubuhnya. Saat berada di dalam kondisi ekstrem, ia akan mengubah kecepatan metabolisme tubuhnya sampai seratus kali lebih lambat daripada metabolisme normal. Perubahan kecepatan metabolisme inilah yang membuat ia bisa bertahan hidup tanpa air, tanpa udara, di suhu tinggi maupun di suhu rendah. Pada kondisi ini, tanda-tanda kehidupan nyaris tidak terlihat meskipun sebetulnya ia tidak mati. Saat kecepatan metabolisme tubuhnya turun, ia juga melakukan banyak penyesuaian. Kakinya ditarik masuk ke dalam tubuhnya. Lalu tubuhnya akan menggulung membentuk bola dengan lapisan kuat yang permukaannya dilindungi oleh semacam lilin. Air yang hilang dari dalam tubuhnya akan diganti dengan cairan gula khusus, namanya trihalos. Saat tubuhnya semakin banyak kehilangan air, trihalos akan membentuk jel yang melindungi tubuh tardigrada dari kekeringan. Selain memberikan perlindungan pada sel-sel tardigrada, trihalos juga menjadi sumber energi. Pada keadaan ini, tardigrada seperti mati suri. Belum mati tapi tak menunjukkan tanda-tanda kehidupan.
Sumber: www.lifeblob.com, Majalah Intisari edisi november 2009.
Ciri-ciri fisik tardigrada:
Tardigrada sama sekali bukan beruang yang berbulu dan bertulang belakang, namun semacam hewan kecil yang tidak bertulang belakang. Ukuran hewan ini sangat kecil, antara 0,1 – 1,5 mm. Untuk melihatnya kita memerlukan bantuan mikroskop. Badannya beruas-ruas, berkaki empat pasang. Di ujung kakinya terdapat empat cakar yang tajam. Warna tubuhnya bervariasi, tergantung jenisnya. Ada yang transparan, putih, merah, kuning dan kecoklatan.
Penemu tardigrada:
Tardigrada pertama kali didentifikasikan dan dideskripsikan pada tahun 1773 oleh Johann August Ephraim Goeze, seorang peneliti hewan sekaligus pastor dari Jerman.
Habitat tardigrada:
Para ilmuwan telah menemukan Tardigrada di berbagai tempat di dunia, mulai dari egunungan, di balik bongkah es, hutan hujan, perairan air asin dan air tawar, sampai gurun pasir. Ketinggian tertinggi yang diketahui ditinggali Tardigrada adalah 6.000 m di atas permukaan laut, sementara yang terendah ditemukan pada kedalaman 4.000 m di bawah permukaan laut.
Kehebatan dari tardigrada:
Hal yang membuat hewan sekecil Tardigrada begitu istimewa adalah keahliannya bertahan di tengah berbagai kondisi ekstrim. Tardigrada bisa melalui "fase koma" seperti anoksibiosis dan kriptobiosis. Fase anoksibiosis adalah fase yang dilakukan Tardigrada yang hidup di darat ketika kondisi di sekitarnya dipenuhi air. Sedangkan fase kriptobiosis adalah fase yang dilakukan ketika kondisi di lingkungannya menjadi tidak menguntungkan semisal terlalu kering, kadar racun di sekitarnya meningkat, atau ketika suhu di lingkungannya terlalu tinggi/rendah. Begitu kondisi di sekitarnya sudah kembali menguntungkan, Tardigrada akan kembali beraktivitas seperti biasa. Kemampuan lain Tardigrada yang luar biasa adalah kemampuannya menoleransi suhu yang sangat tinggi maupun sangat rendah. Tardigrada diketahui tetap hidup ketika direbus hidup-hidup dalam suhu 151 derajat Celcius selama beberapa menit dan disimpan dalam kondisi minus 200 derjat Celcius selama beberapa hari. Tardigrada juga diketahui bisa tetap hidup dalam kondisi dengan kadar radioaktif relatif tinggi. Mereka diketahui bisa bertahan meskipun disinari sinar gama dengan dosis hingga 5.000. Raul M. May dari Universitas Paris juga menemukan bahwa Tardigrada baru bisa dibunuh jika disinari sinar X (sinar untuk keperluan Roentgen) hingga dosis 570.000. Sebagai pembanding, dosis sinar gamma sebesar 20 dan/atau dosis sinar X sebanyak 500 saja sudah berakibat fatal bagi manusia. Studi yang dilakukan para ahli baru-baru ini juga menemukan bahwa Tardigrada bisa bertahan di luar angkasa. Pada bulan September 2008 yang lalu, sejumlah Tardigrada dikirim ke luar angkasa di mana keadaannya hampa udara, bebas gravitasi dan terkena paparan sinar ultraviolet matahari langsung selama kurang lebih 10 hari. Setelah kembali ke bumi, lebih dari 68% dari total Tardigrada yang dikirim ke luar angkasa masih hidup dan bisa bereproduksi secara normal. Hewan ini juga tidak mati ketika dimasukkan ke wadah bertekanan tinggi di atas 1200 kali tekanan atmosfer normal. Ia mampu bertahan hidup dalam kondisi kering tanpa air selama bertahun-tahun. juga dalam kondisi terpapar radiasi ultraviolet ribuan kali di atas batas normal. Bahkan ia juga tidak langsung mati ketika direbus dengan alkohol.
Bagaimana hewan ini bisa begitu kuat? Jawabannya terletak pada kemampuan tardigrada mengatur metabolisme tubuhnya. Saat berada di dalam kondisi ekstrem, ia akan mengubah kecepatan metabolisme tubuhnya sampai seratus kali lebih lambat daripada metabolisme normal. Perubahan kecepatan metabolisme inilah yang membuat ia bisa bertahan hidup tanpa air, tanpa udara, di suhu tinggi maupun di suhu rendah. Pada kondisi ini, tanda-tanda kehidupan nyaris tidak terlihat meskipun sebetulnya ia tidak mati. Saat kecepatan metabolisme tubuhnya turun, ia juga melakukan banyak penyesuaian. Kakinya ditarik masuk ke dalam tubuhnya. Lalu tubuhnya akan menggulung membentuk bola dengan lapisan kuat yang permukaannya dilindungi oleh semacam lilin. Air yang hilang dari dalam tubuhnya akan diganti dengan cairan gula khusus, namanya trihalos. Saat tubuhnya semakin banyak kehilangan air, trihalos akan membentuk jel yang melindungi tubuh tardigrada dari kekeringan. Selain memberikan perlindungan pada sel-sel tardigrada, trihalos juga menjadi sumber energi. Pada keadaan ini, tardigrada seperti mati suri. Belum mati tapi tak menunjukkan tanda-tanda kehidupan.
Sumber: www.lifeblob.com, Majalah Intisari edisi november 2009.
Senin, 25 Oktober 2010
Enneagram Kepribadian
Enneagram Kepribadian terdapat sembilan tipe kepribadian yaitu:
1. Perfeksionis.
Orang dengan watak ini cenderung realitis. Memiliki suara hati yang peka dan memiliki prinsip yang amat kuat. Umumnya memiliki idealisme yang tinggi. Orang dengan tipe ini termotivasi oleh kebutuhan untuk hidup dengan benar, memperbaiki diri sendiri dan orang lain, dan menghindari marah.
2. Helper (Penolong).
Tipe ini memiliki kecenderungan orang yang peduli dengan lingkungannya. Suka menolong, peka terhadap kebutuhan orang lain, dan amat bersahabat. Tipe yang kedua ini dimotivasi oleh kebutuhan untuk dicintai dan dihargai, mengekspresikan perasaan
positif pada orang lain, dan menghindari kesan membutuhkan.
3. Achiever (Pengejar Prestasi).
Ciri-ciri tipe achiever adalah penuh semangat. selalu hidup optimis, punya kepercayaan diri yang kuat, dan memiliki visi atau arah yang akan dicapai. umumnya orang-orang ini adalah motivator bagi orang di lingkungannya. Para pengejar prestasi termotivasi oleh kebutuhan untuk menjadi orang yang produktif, meraih kesuksesan, dan terhindar dari kegagalan.
4. Romantis.
Penuh pengertian, peka terhadap perasaan, dan penuh kehangatan adalah ciri-ciri orang yang romantis. Orang tipe romantis termotivasi oleh kebutuhan untuk memahami perasaan diri sendiri serta dipahami orang lain, menemukan makna hidup, dan menghindari citra diri yang biasa-biasa saja.
5. Observer (Pengamat).
Orang dengan tipe ini memiliki keingintahuan yang tinggi akan ilmu pengetahuan. Orang tipe ini termotivasi oleh kebutuhan untuk mengetahui segala sesuatu dan alam semesta, merasa cukup dengan diri sendiri, dan menjaga jarak serta menghindari kesan bodoh atau tidak memiliki jawaban.
6. Questioner (Pencemas).
Orang dengan watak ini penuh tanggung jawab, setia pada keluarga atau kelompok. Biasa kita sebut loyalis, orangnya dapat dipercaya. Orang tipe 6 termotivasi oleh kebutuhan untuk mendapatkan persetujuan, merasa diperhatikan, dan terhindar dari kesan pemberontak.
7. Adventurer (Petualan).
Penuh semangat, lincah, dan optimis. punya ambisi untuk menghasilkan sesuatu di dunia. tipe 7 termotivasi oleh kebutuhan untuk merasa bahagia, serta merencanakan hal-hal yang menyenangkan, memberi sumbangsih pada dunia, dan terhindar dari derita dan duka cita.
8. Asserter (Pejuang).
Orang dengan tipe ini suka terus terang, langsung apa adanya, percaya diri yang tinggi. tipe pejuang termotivasi oleh kebutuhan untuk dapat mengandalkan diri sendiri, kuat, memberi pengaruh pada dunia, dan terhindar dari kesan lemah.
9. Peace Maker (Pendamai).
Orang dengan tipe 9 adalah baik hati, mudah menerima, suka mendukung, dan suka menyatu dengan lingkungan sekitar. Para pendamai dimotivasi oleh kebutuhan untuk menjaga kedamaian, menyatu dengan orang lain, dan menghindari konflik.
*> Hubungan panah.
Contoh:
Tipe 1 = tipt 7 dan tipe 4.
Jika tipe 1 dalam keadaan rileks akan mengambil karakter positif dari tipe 7. Jika dalam keadaan tertekan tipe 1 akan mengambil karakter negatif dari arah tipe 4.
*> Pengaruh / tercampur tipe kanan dan kiri (sayap).
Contoh:
Jika tipe 1 dengan sayap tipe 2 yang lebih kuat, cenderung hangat, lebih suka menolong, mengkritik, dan menguasai. Jika tipe 1 dengan sayap tipe 9 yang lebih kuat, cenderung lebih tenang, lebih santai, obyektif, dan menjaga jarak.
Nah coba perhatikan tipe-tipe kepribadian di atas mana yang lebih cocok dengan tipe kepribadian anda.
Sabtu, 16 Oktober 2010
Cara membersihkan paru-paru
Di sini saya ingin berbagi info mengenai cara untuk membersihkan paru-paru. Info ini saya dapat dari televisi, namun saya lupa siapa narasumbernya karena sudah lama sekali hehe...
Cara melakukannya sangat mudah yaitu hanya dengan teknik pernafasan, dapat dilakukan kapan saja, dimana saja, tapi saya sarankan untuk melakukannya di tempat yang berudara bersih dan segar. Fungsinya adalah untuk membersihkan udara kotor yang ada di dalam paru-paru kita. Udara kotor yang kita hirup dapat mempengaruhi kesehatan pernafasan, khususnya paru-paru. Apalagi saat ini polusi udara sangat tinggi, yang disebabkan oleh asap kendaraan, asap rokok, dan lain-lain.
Langsung saja, berikut ini adalah cara untuk membersihkan paru-paru yaitu:
Pertama, tarik nafas yang dalam secara perlahan-lahan terus hingga sampai batas maksimal menghirup (sampai tidak bisa untuk menghirup udara lagi).
Kedua, kemudian hembuskan secara perlahan-lahan hingga udara di dalam paru-paru kosong (sampai tidak bisa untuk menghembuskan nafas lagi).
Ketiga, ulangi cara di atas hingga 10x.
Lakukan teknik ini tiap hari agar paru-paru menjadi bersih. Semoga bermanfaat.
Cara melakukannya sangat mudah yaitu hanya dengan teknik pernafasan, dapat dilakukan kapan saja, dimana saja, tapi saya sarankan untuk melakukannya di tempat yang berudara bersih dan segar. Fungsinya adalah untuk membersihkan udara kotor yang ada di dalam paru-paru kita. Udara kotor yang kita hirup dapat mempengaruhi kesehatan pernafasan, khususnya paru-paru. Apalagi saat ini polusi udara sangat tinggi, yang disebabkan oleh asap kendaraan, asap rokok, dan lain-lain.
Langsung saja, berikut ini adalah cara untuk membersihkan paru-paru yaitu:
Pertama, tarik nafas yang dalam secara perlahan-lahan terus hingga sampai batas maksimal menghirup (sampai tidak bisa untuk menghirup udara lagi).
Kedua, kemudian hembuskan secara perlahan-lahan hingga udara di dalam paru-paru kosong (sampai tidak bisa untuk menghembuskan nafas lagi).
Ketiga, ulangi cara di atas hingga 10x.
Lakukan teknik ini tiap hari agar paru-paru menjadi bersih. Semoga bermanfaat.
Minggu, 10 Oktober 2010
Sepi Sendiri
Di suasana ramai namun terasa sepi.
Ada banyak orang namun terasa sendiri.
Tak ada yang bisa mengerti diri ini.
Tak seorang pun yang mau mengerti diri ini.
Tak ada yang bisa memahami diri ini.
Tak seorang pun yang mau memahami diri ini.
Cobalah untuk mengerti dan memahami raga ini.
Yang pada saat ini tidak mampu melakukan yang semestinya.
Janganlah menyalahkan, memojokkan, dan menganggap diri ini sebelah mata.
Diri ini hanyalah seonggok raga tanpa keceriaan.
Sebuah raga dengan penuh kekalutan.
Segumpal darah di dalam raga ini telah dingin membeku.
Hanya kebingungan, kebingungan dan kebingungan yang ada di dalam hati dan pikiran ini.
Membuat diri ini menjadi linglung.
Tak dapat menentukan arah tujuan.
Begitu pula keragu-raguan yang selalu membebani langkah ini.
Berjuta ton beban di hati dan pikiran.
Diri ini yang sedang rapuh tak mampu menahannya.
Dan yang tersisa dari raga ini hanyalah senyuman.
Senyuman dingin tanpa ekspresi.
Hati ini berbisik lirih "tolong lepaskan dari belenggu ini, tolong keluarkan dari keadaan ini"
(dp)
Ada banyak orang namun terasa sendiri.
Tak ada yang bisa mengerti diri ini.
Tak seorang pun yang mau mengerti diri ini.
Tak ada yang bisa memahami diri ini.
Tak seorang pun yang mau memahami diri ini.
Cobalah untuk mengerti dan memahami raga ini.
Yang pada saat ini tidak mampu melakukan yang semestinya.
Janganlah menyalahkan, memojokkan, dan menganggap diri ini sebelah mata.
Diri ini hanyalah seonggok raga tanpa keceriaan.
Sebuah raga dengan penuh kekalutan.
Segumpal darah di dalam raga ini telah dingin membeku.
Hanya kebingungan, kebingungan dan kebingungan yang ada di dalam hati dan pikiran ini.
Membuat diri ini menjadi linglung.
Tak dapat menentukan arah tujuan.
Begitu pula keragu-raguan yang selalu membebani langkah ini.
Berjuta ton beban di hati dan pikiran.
Diri ini yang sedang rapuh tak mampu menahannya.
Dan yang tersisa dari raga ini hanyalah senyuman.
Senyuman dingin tanpa ekspresi.
Hati ini berbisik lirih "tolong lepaskan dari belenggu ini, tolong keluarkan dari keadaan ini"
(dp)
Perjalanan Pulang Kampung
Berikut ini adalah cerita selama perjalanan pulang kampung selama 6 hari.
Sabtu, 02102010.
Berangkat dari Jakarta menuju Ambarawa diiringi hujan deras dan petir. Mudah2an slamat sampai tujuan. Amin. ---Berteduh sejenak di pos provost sambil nunggu bis menuju ke terminal, pakaianku basah karena hujan deras. ---Tiba di terminal Lebak Bulus, langsung beli tiket. Akhirnya ku dapat bis PO. Ramayana. Dari dalam bis ku pandangi bis2 yang parkir di terminal. Ternyata banyak model2 baru yang bagus2. Beuh lama banget ngetemnya. Pukul 5 sore akhirnya berangkat juga. Melalui jalan tol dari Lebak Bulus sampai Cikampek, ayo pak sopir yang cepet jalannya dari tadi dibalap terus. -----Tiba di rumah makan markoni, di Pamanukan jam 8 malam. Sholat dan istirahat sejenak. setelah istirahat sekitar 1 jam, kemudian melanjutkan perjalanan kembali.
Minggu, 03102010.
--- Tiba di rumah makan gerbang elok, grìngsing jam 2 malam. Untuk istirahat yang ke 2. Setelah kurang lebih 1 jam, kemudian melanjutkan perjalanan kembali menuju Ambarawa. ----- Alhamdulillah akhirnya tiba juga di kota Ambarawa pada jam 4 tepat. Perjalanan dari Jakarta - Ambarawa ditempuh selama 11 jam. Turun dari bis disambut dengan hawa dingin brRr... Selanjutnya jalan kaki menuju rumah nenek. suasananya sanat sepi karena masih jam 4 pagi hehe.. Setibanya di rumah nenek disambut hangat oleh keluarga di ambarawa. setelah bercengkerama dengan keluarga, kemudian tidur sejenak karena lelah sehabis perjalanan dari Jakarta. ---Siang harinya jalan2 ke Museum Kereta Api Ambarawa. Yang kebetulan berada di di samping rumah mbahku. Menikmati hawa segar, pemandangan gunung Merapi dan Merbabu. Melihat2 isi museum dan lokomotif tua jaman Belanda. ---Di sini dalam sehari cuaca berubah2, dari mendung, hujan, panas, mendung, panas lagi, hujan lagi. Bisa bikin orang sakit. Kalau di rumah mbahku pasti disuruh makan terus padahal 2 yang lalu abis makan. Sekarang aja dibeliin lontong sate sama Om ku. Kalau begini terus Aku bisa gendut haha.. ha.. Ya sudah sekarang waktunya tidur, besok siap-siap berangkat ke Magelang.
Senin, 04102010. Pukul 8 pagi berangkat menuju Magelang. Berangkat dengan jalan kaki menuju terminal, Sesampai di terminal beli oleh2 untuk keluarga di Magelang sebentar, kemudian Nunggu bis di depan terminal Ambarawa, hmm.. agak lama. Akhirnya dateng juga. Naik bis PO. Ramayana patas AC jurusan Semarang - Yogyakarta. Sepanjang perjalanan Aku menikmati pemandanagn dari dalam bis. Pemandangan antara kota Ambarawa dan Magelan sangat indah berupa bukit2 yang hijau membentang luas, pegunungan, tebing dan jurang. --- Tiba di daerah japunan, kemudian turun dari bis terus naek ojek, sampai di rumah nenek jam 10 siang. Hmm.. Suasananya masih seperti dulu, gak banyak berubah, terdengar suara binatang khas di kampung (suara walang atau belalang dari atas pohon, bunyinya terus-menerus). ---Walah mbah ku ada2 saja, kue Astor yang disuguhin kan udah mlempem, sama mbahku di jemur biar garing lagi hahaha... (Aku ketawa, lucu aja masa Astor dijemur kaya krupuk hehe..). Tapi beneran lho Astornya jadi garing lagi kayak masih baru haha... ---Gak ada kegiatan yang spesial untuk hari ini, hanya berkunjung ke rumah saudara di daerah Kedon. Keadaan di kampung mbahku yang sepi, gak banyak anak kecil, kebanyakan orang tua, anak mudanya sedikit, jauh dari kebisingan jalan raya. Menjadikan suasana yang tenang, membuat Aku jadi gampang ngantuk hehe.. Saatnya tidur untuk istirahat, esok dilanjut lagi.
Selasa, 05102010.
Di pagi hari diawali dengan pergi ziarah ke makam, bersama mbah putri untuk ziarah ke makam mbah kakung. Makam terletak di tengah sawah. Setelah selesai ziarah kemudian diajak ke alas (sawah) untuk mengambil degan (kelapa muda) sama mbahku. Aku sempat merekam saat jalan2 di sawah untuk mengambil degan hehe.. Kebetulan cuacanya cerah jadi pemandangannya bagus. Terlihat dari sawah ada gunung Sumbing yang berada di sebelah barat sawah. Setelah mendapat degan kembali lagi ke rumah mbah. Sesampainya di rumah Mbahku kemudian istirahat sambil menikmati degan. Hmm.. Suegernya menikmati degan yang baru dipetik dari pohon kelapa. ---Pukul 2.30 siang Aku berpamitan dengan Mbah dan keluarga, kemudian siap2 berangkat kembali ke Ambarawa. Berangkat ke Japunan, karena jalan raya jauh dari tempat Mbahku, jadi Kami naik sepeda motor milik Pakdeku. dan Aku sempat merekam perjalana dari tempat Mbahku menuju jalan raya di daerah Japunan hehe.. ---Nunggu bis di daerah Japunan, suasana gerimis. Akhirnya bisnya datang. Bis Po. Nusantara patas AC. Jalan Antara Magelang - Ambarawa berliku-liku, naik turun, karena melewati pegunungan. terlihat gunung merapi yang sedang aktif mengeluarkan Asap, dan disebelahnya gunung merbabu. --- Tak terasa Sampai juga di Ambarawa jam 4.30 sore padahal Aku baru mulai ngantuk di bis, untung ga ketiduran hehe.. . Setelah sampai di rumah mbah aatnya istirahat setelah aktifitas seharian.
Rabu, 06102010.
Pagi2 jalan2 di sekitar Museum Kereta Api Ambarawa. Menikmati pemandangan sawah yang hijau, menghirup udara yang masih segar, memandangi gunung Merapi yang sedang aktif mengeluarkan asap tebal, dan di sebelahnya gunung Merbabu. ---Hari ini seharian hanya santai bermalas2an, ga ada rencana untuk jalan2, awalnya Aku ingin jalan2 ke kota Salatiga dan Semarang, tapi ga tau kenapa Aku jadi males banget. Hari yang panas, akhirnya aku ke stasiun menyendiri untuk menenangkan pikiran. ---Sekitar jam 7.30 malam pergi ke stasiun lagi untuk nonton proses pemindahan dan penempatan kereta Crane yang rencananya akan dimuseumkan di stasiun kereta api Ambarawa (sayang aku terlambat jadi ga sempat menyaksikan prosesnya). setelah itu kembali ke rumah untuk istirahat dan tidur.
Kamis, 07102010.
Sekitar jam 9.30 pergi ke terminal Ambarawa untuk beli tiket perjalanan pulang ke Jakarta. Dan Aku mendapatkan tiket bis PO. Pahala Kencana VIP AC. Setelah beli tiket bis, langsung main ke pasar Pon. Pasar Pon adalah pasar hewan di Ambarawa yang bukanya 5 hari sekali yaitu pada pasaran pon. Di sini terdapat beraneka macam hewan yang di jual, dari yang kecil seperti burung, marmut, dll, sampai yang besar seperti Sapi. Di pasar ini sangat ramai penunjungnya, sampai susah untuk berjalan. setelah selesai kemudian kembali pulang. sebelum pulang ke Jakarta Aku pergi sebentar ke pasar Projo untuk membeli beberapa oleh2. setelah itu istirahat sejenak karena sorenya harus berangkat ke Jakarta. ---Saatnya kembali ke Jakarta. Waktu tak terasa cepat berlalu. 5 hari sudah berada di kampung. Sebenarnya masih ingin lebih lama tinggal di rumah mbah tapi waktu yang tidak memungkinkan. Pukul 5 kurang berangkat ke terminal Ambarawa diiringi gerimis. ---Menunggu bis Pahala Kencana di terminal sambil ngobrol2 dengan Om ku. Akhirnya pukul 5.30 sore bis yang ditunggu datang, dan langsung naik ke dalam bis. Bis Pahala Kencana yang ku naiki cepat jalannya tak seperti bis saat berangkat ke kampung. Seru seperti balapan, salip kanan kiri, Aku benar2 menikmati perjalanan kali ini. ---Pukul 8 malam mampir di rumah makan daerah gringsing, untuk istirahat makan. Setelah 1 jam kemudian bis melanjutkan perjalanan kembali menuju Jakarta.
Jumat, 08102010.
Bis berhenti kembali di rumah makan Uun daerah Indramayu, tapi hanya sebentar saja. Setelah itu melanjutkan perjalanan kembali menuju jakarta. ---Tiba di terminal Lebak Bulus jam 5.10 pagi. Kemudian melanjutkan perjalanan menuju rumah. ---Sampai rumah jam 5.40 pagi, akhirnya sampai juga di rumah dengan selamat.
Ya ini sekedar ceritaku selama perjalanan pulang kampung ke rumah nenek ^.^
Sabtu, 02102010.
Berangkat dari Jakarta menuju Ambarawa diiringi hujan deras dan petir. Mudah2an slamat sampai tujuan. Amin. ---Berteduh sejenak di pos provost sambil nunggu bis menuju ke terminal, pakaianku basah karena hujan deras. ---Tiba di terminal Lebak Bulus, langsung beli tiket. Akhirnya ku dapat bis PO. Ramayana. Dari dalam bis ku pandangi bis2 yang parkir di terminal. Ternyata banyak model2 baru yang bagus2. Beuh lama banget ngetemnya. Pukul 5 sore akhirnya berangkat juga. Melalui jalan tol dari Lebak Bulus sampai Cikampek, ayo pak sopir yang cepet jalannya dari tadi dibalap terus. -----Tiba di rumah makan markoni, di Pamanukan jam 8 malam. Sholat dan istirahat sejenak. setelah istirahat sekitar 1 jam, kemudian melanjutkan perjalanan kembali.
Minggu, 03102010.
--- Tiba di rumah makan gerbang elok, grìngsing jam 2 malam. Untuk istirahat yang ke 2. Setelah kurang lebih 1 jam, kemudian melanjutkan perjalanan kembali menuju Ambarawa. ----- Alhamdulillah akhirnya tiba juga di kota Ambarawa pada jam 4 tepat. Perjalanan dari Jakarta - Ambarawa ditempuh selama 11 jam. Turun dari bis disambut dengan hawa dingin brRr... Selanjutnya jalan kaki menuju rumah nenek. suasananya sanat sepi karena masih jam 4 pagi hehe.. Setibanya di rumah nenek disambut hangat oleh keluarga di ambarawa. setelah bercengkerama dengan keluarga, kemudian tidur sejenak karena lelah sehabis perjalanan dari Jakarta. ---Siang harinya jalan2 ke Museum Kereta Api Ambarawa. Yang kebetulan berada di di samping rumah mbahku. Menikmati hawa segar, pemandangan gunung Merapi dan Merbabu. Melihat2 isi museum dan lokomotif tua jaman Belanda. ---Di sini dalam sehari cuaca berubah2, dari mendung, hujan, panas, mendung, panas lagi, hujan lagi. Bisa bikin orang sakit. Kalau di rumah mbahku pasti disuruh makan terus padahal 2 yang lalu abis makan. Sekarang aja dibeliin lontong sate sama Om ku. Kalau begini terus Aku bisa gendut haha.. ha.. Ya sudah sekarang waktunya tidur, besok siap-siap berangkat ke Magelang.
Senin, 04102010. Pukul 8 pagi berangkat menuju Magelang. Berangkat dengan jalan kaki menuju terminal, Sesampai di terminal beli oleh2 untuk keluarga di Magelang sebentar, kemudian Nunggu bis di depan terminal Ambarawa, hmm.. agak lama. Akhirnya dateng juga. Naik bis PO. Ramayana patas AC jurusan Semarang - Yogyakarta. Sepanjang perjalanan Aku menikmati pemandanagn dari dalam bis. Pemandangan antara kota Ambarawa dan Magelan sangat indah berupa bukit2 yang hijau membentang luas, pegunungan, tebing dan jurang. --- Tiba di daerah japunan, kemudian turun dari bis terus naek ojek, sampai di rumah nenek jam 10 siang. Hmm.. Suasananya masih seperti dulu, gak banyak berubah, terdengar suara binatang khas di kampung (suara walang atau belalang dari atas pohon, bunyinya terus-menerus). ---Walah mbah ku ada2 saja, kue Astor yang disuguhin kan udah mlempem, sama mbahku di jemur biar garing lagi hahaha... (Aku ketawa, lucu aja masa Astor dijemur kaya krupuk hehe..). Tapi beneran lho Astornya jadi garing lagi kayak masih baru haha... ---Gak ada kegiatan yang spesial untuk hari ini, hanya berkunjung ke rumah saudara di daerah Kedon. Keadaan di kampung mbahku yang sepi, gak banyak anak kecil, kebanyakan orang tua, anak mudanya sedikit, jauh dari kebisingan jalan raya. Menjadikan suasana yang tenang, membuat Aku jadi gampang ngantuk hehe.. Saatnya tidur untuk istirahat, esok dilanjut lagi.
Selasa, 05102010.
Di pagi hari diawali dengan pergi ziarah ke makam, bersama mbah putri untuk ziarah ke makam mbah kakung. Makam terletak di tengah sawah. Setelah selesai ziarah kemudian diajak ke alas (sawah) untuk mengambil degan (kelapa muda) sama mbahku. Aku sempat merekam saat jalan2 di sawah untuk mengambil degan hehe.. Kebetulan cuacanya cerah jadi pemandangannya bagus. Terlihat dari sawah ada gunung Sumbing yang berada di sebelah barat sawah. Setelah mendapat degan kembali lagi ke rumah mbah. Sesampainya di rumah Mbahku kemudian istirahat sambil menikmati degan. Hmm.. Suegernya menikmati degan yang baru dipetik dari pohon kelapa. ---Pukul 2.30 siang Aku berpamitan dengan Mbah dan keluarga, kemudian siap2 berangkat kembali ke Ambarawa. Berangkat ke Japunan, karena jalan raya jauh dari tempat Mbahku, jadi Kami naik sepeda motor milik Pakdeku. dan Aku sempat merekam perjalana dari tempat Mbahku menuju jalan raya di daerah Japunan hehe.. ---Nunggu bis di daerah Japunan, suasana gerimis. Akhirnya bisnya datang. Bis Po. Nusantara patas AC. Jalan Antara Magelang - Ambarawa berliku-liku, naik turun, karena melewati pegunungan. terlihat gunung merapi yang sedang aktif mengeluarkan Asap, dan disebelahnya gunung merbabu. --- Tak terasa Sampai juga di Ambarawa jam 4.30 sore padahal Aku baru mulai ngantuk di bis, untung ga ketiduran hehe.. . Setelah sampai di rumah mbah aatnya istirahat setelah aktifitas seharian.
Rabu, 06102010.
Pagi2 jalan2 di sekitar Museum Kereta Api Ambarawa. Menikmati pemandangan sawah yang hijau, menghirup udara yang masih segar, memandangi gunung Merapi yang sedang aktif mengeluarkan asap tebal, dan di sebelahnya gunung Merbabu. ---Hari ini seharian hanya santai bermalas2an, ga ada rencana untuk jalan2, awalnya Aku ingin jalan2 ke kota Salatiga dan Semarang, tapi ga tau kenapa Aku jadi males banget. Hari yang panas, akhirnya aku ke stasiun menyendiri untuk menenangkan pikiran. ---Sekitar jam 7.30 malam pergi ke stasiun lagi untuk nonton proses pemindahan dan penempatan kereta Crane yang rencananya akan dimuseumkan di stasiun kereta api Ambarawa (sayang aku terlambat jadi ga sempat menyaksikan prosesnya). setelah itu kembali ke rumah untuk istirahat dan tidur.
Kamis, 07102010.
Sekitar jam 9.30 pergi ke terminal Ambarawa untuk beli tiket perjalanan pulang ke Jakarta. Dan Aku mendapatkan tiket bis PO. Pahala Kencana VIP AC. Setelah beli tiket bis, langsung main ke pasar Pon. Pasar Pon adalah pasar hewan di Ambarawa yang bukanya 5 hari sekali yaitu pada pasaran pon. Di sini terdapat beraneka macam hewan yang di jual, dari yang kecil seperti burung, marmut, dll, sampai yang besar seperti Sapi. Di pasar ini sangat ramai penunjungnya, sampai susah untuk berjalan. setelah selesai kemudian kembali pulang. sebelum pulang ke Jakarta Aku pergi sebentar ke pasar Projo untuk membeli beberapa oleh2. setelah itu istirahat sejenak karena sorenya harus berangkat ke Jakarta. ---Saatnya kembali ke Jakarta. Waktu tak terasa cepat berlalu. 5 hari sudah berada di kampung. Sebenarnya masih ingin lebih lama tinggal di rumah mbah tapi waktu yang tidak memungkinkan. Pukul 5 kurang berangkat ke terminal Ambarawa diiringi gerimis. ---Menunggu bis Pahala Kencana di terminal sambil ngobrol2 dengan Om ku. Akhirnya pukul 5.30 sore bis yang ditunggu datang, dan langsung naik ke dalam bis. Bis Pahala Kencana yang ku naiki cepat jalannya tak seperti bis saat berangkat ke kampung. Seru seperti balapan, salip kanan kiri, Aku benar2 menikmati perjalanan kali ini. ---Pukul 8 malam mampir di rumah makan daerah gringsing, untuk istirahat makan. Setelah 1 jam kemudian bis melanjutkan perjalanan kembali menuju Jakarta.
Jumat, 08102010.
Bis berhenti kembali di rumah makan Uun daerah Indramayu, tapi hanya sebentar saja. Setelah itu melanjutkan perjalanan kembali menuju jakarta. ---Tiba di terminal Lebak Bulus jam 5.10 pagi. Kemudian melanjutkan perjalanan menuju rumah. ---Sampai rumah jam 5.40 pagi, akhirnya sampai juga di rumah dengan selamat.
Ya ini sekedar ceritaku selama perjalanan pulang kampung ke rumah nenek ^.^
Minggu, 03 Oktober 2010
The One (Ost. Rising Force Online)
Lee So Jung
The One (Ost. Rising Force Online)
When, I saw you for the first time.
I knew you were the one.
You didn't say a word to me.
But love, was in the air.
Then you held my hand.
Pulled me into your world.
From then on my life.
Has changed for me.
Now I'll never feel lonely again.
Coz you are in my life...
Love...
How can I explain to you.
The way I feel inside when I
think of you..
I thank you for everything that
you showed me.
Don't you ever forget that I
love you.
Love, I know that someday real soon.
You'll be right next to me.
Holding me so tight.
So I will always be yours.
Although we can't be together now.
Remember I am here for you.
And I know you're there for
me.
Whenever I want to be with you.
I just close my eyes and pretend you're near.
I see you, I touch you, I feel you, like real.
Nothing can ever change what I feel inside.
How long must I be far away from you?
I don't know dear, but I know
we are One...
The One (Ost. Rising Force Online)
When, I saw you for the first time.
I knew you were the one.
You didn't say a word to me.
But love, was in the air.
Then you held my hand.
Pulled me into your world.
From then on my life.
Has changed for me.
Now I'll never feel lonely again.
Coz you are in my life...
Love...
How can I explain to you.
The way I feel inside when I
think of you..
I thank you for everything that
you showed me.
Don't you ever forget that I
love you.
Love, I know that someday real soon.
You'll be right next to me.
Holding me so tight.
So I will always be yours.
Although we can't be together now.
Remember I am here for you.
And I know you're there for
me.
Whenever I want to be with you.
I just close my eyes and pretend you're near.
I see you, I touch you, I feel you, like real.
Nothing can ever change what I feel inside.
How long must I be far away from you?
I don't know dear, but I know
we are One...
Perjalanan Malam
Gelapnya malam datang perlahan menggantikan terangnya siang.
Sebagai tanda dimulainya perjalanan malam.
Dengan sorot mata yang tajam membelah pekatnya malam.
Derap langkah pasti menelusuri jalan aspal yang berliku.
Di gelapnya malam berselimutkan bintang gemintang.
Bercahayakan sinar hangat rembulan.
Angin malam pun berbisik lembut.
Seolah-olah berkata "Aku akan setia menemani perjalanan malam mu"
Dinginnya hawa malam menyelimuti raga.
Lampu-lampu jalan selalu mengawasi setiap langkah.
Seolah-olah ia ingin langkah ini tetap pada jalurnya.
Menelusuri kota demi kota.
Berhiaskan warna-warni kelap-kelip lampu kota.
Seolah-olah mereka menyambut kedatangan langkah ini.
Terus melaju diiringi hiruk-pikuk malam.
Gemuruh mesin bersaut-sautan.
Seolah-olah ingin meramaikan suasana di keheningan malam.
Tak perduli pada mereka yang sedang terbuai mimpi.
Berharap untuk segera tiba di kota tujuan sebelum sang surya terjaga.
Dan mengakhiri asyiknya perjalanan malam.
Sabtu, 02 Oktober 2010
Amalan Terapi Awet Muda
Beberapa amalan untuk terapi awet muda yaitu:
★Memperbanyak mengkonsumsi sari buah apel☆
★Mandi di air pancuran☆
★Tidur dengan posisi miring menghadap ke kiri☆
★Menikahi pasangan yang masih muda☆
Untuk poin 1 sampai 3 agak mudah untuk dijalankan. Tapi pada poin ke 4 susah-susah gampang alias tergantung jodoh yang didapat hehe...
★Memperbanyak mengkonsumsi sari buah apel☆
★Mandi di air pancuran☆
★Tidur dengan posisi miring menghadap ke kiri☆
★Menikahi pasangan yang masih muda☆
Untuk poin 1 sampai 3 agak mudah untuk dijalankan. Tapi pada poin ke 4 susah-susah gampang alias tergantung jodoh yang didapat hehe...
Jumat, 01 Oktober 2010
Unsur-unsur makanan untuk kebutuhan tubuh
Ada beberapa jenis unsur yang terdapat di dalam makanan yang dibutuhkan tubuh manusia. Unsur-unsur tersebut perlu sesuai dengan fungsi dari anggota-anggota tubuh. Berikut ini adalah unsur-unsur utama yang dibutuhkan serta fungsinya bagi tubuh yaitu:
1. Protein, fungsinya untuk pertumbuhan, mengganti atau memperbaiki sel-sel yang rusak, serta mendukung ketahanan sel.
2. Karbohidrat, berfungsi sebagai sumber tenaga bagi seseorang. Mereka yang bekerja dengan tenaga fisik memerlukan karbohidrat yang lebih banyak dari pada pekerja kantor yang menggunakan tenaga pikiran.
3. Lemak, berfungsi sebagai sumber tenaga dan penghangat tubuh. Lemak juga berfungsi sebagai pelindung organ-organ penting seperti paru-paru, jantung dan hati.
4. Mineral, fungsinya membuat tubuh kuat, kokoh, menolong pembekuan darah, pembuatan hemoglobin dan mengatur metabolisme tubuh.
5. Vitamin, fungsi vitamin adalah untuk kesehatan urat syaraf, mencegah pendarahan, untuk pertumbuhan, untuk gigi, menolong pembekuan darah, serta mencegah infeksi.
6. Enzim, selain yang sudah ada di dalam tubuh, enzim yang terdapat di dalam makanan untuk umur panjang atau usia lanjut.
7. Air, berfungsi untuk mengatur proses sistem tubuh.
1. Protein, fungsinya untuk pertumbuhan, mengganti atau memperbaiki sel-sel yang rusak, serta mendukung ketahanan sel.
2. Karbohidrat, berfungsi sebagai sumber tenaga bagi seseorang. Mereka yang bekerja dengan tenaga fisik memerlukan karbohidrat yang lebih banyak dari pada pekerja kantor yang menggunakan tenaga pikiran.
3. Lemak, berfungsi sebagai sumber tenaga dan penghangat tubuh. Lemak juga berfungsi sebagai pelindung organ-organ penting seperti paru-paru, jantung dan hati.
4. Mineral, fungsinya membuat tubuh kuat, kokoh, menolong pembekuan darah, pembuatan hemoglobin dan mengatur metabolisme tubuh.
5. Vitamin, fungsi vitamin adalah untuk kesehatan urat syaraf, mencegah pendarahan, untuk pertumbuhan, untuk gigi, menolong pembekuan darah, serta mencegah infeksi.
6. Enzim, selain yang sudah ada di dalam tubuh, enzim yang terdapat di dalam makanan untuk umur panjang atau usia lanjut.
7. Air, berfungsi untuk mengatur proses sistem tubuh.
Langganan:
Postingan (Atom)